pääsivu | uutiset | joukkue | galleria | jam on! | leffat | drinksut | baarit | keilailu

"Vuosisadan viimeiset kohukeilaajat"

10 Henkilökohtaista kysymystä alkoholinkäytöstä

Kun vastaa tähän testiin, saat käyttöösi tiedon, miten alkoholinkäyttösi sinuun vaikuttaa, miten hauskaa se on ja millaisia tuntemuksia siinä saattaa olla.

Mitä paremmin tunnet oman tilanteesi, sitä vapaammin voit valita, mitä teet.

Valitse vaihtoehto, joka lähinnä vastaa omaa tilannettasi.

1. Kuinka usein juot olutta, viiniä tai väkeviä?

2. Kuinka monta annosta juot kerralla?

3. Kuinka usein olet juonut kerralla yli kuusi annosta?

4. Kuinka usein sinulta meni muisti?

5. Kuinka usein et ole saanut hoidettua asioita juomisen takia?

6. Kuinka usein tarvitset aamulla krapulapaukun?

7. Kuinka usein tunnet syyllisyyttä juomisen jälkeen?

8. Kuinka usein et pystynyt lopettamaan, kun
aloit ottaa?

9. Kolhitko itseäsi tai muita kun olet humalassa?

10. Onko läheisesi tai ystäväsi kehottanutvähentämään alkoholin käyttöä


Laske nyt pisteet yhteen, näin saat henkilökohtaisen pistemääräsi.

Juomisen riskitaso tämän pistemäärän mukaan:
0-7 alhainen (ei syytä huoleen, jatka samaan malliin)
8-15 kohonnut (tarkkaile tilannetta muutaman viikon)
16-25 korkea (mieti vakavasti mihin suuntaan olet menossa)
26-40 hyvin korkea (Hae ammattiapua)